Verantwortung verengt den Raum zum Denken.
Ein neutraler Blick macht ihn wieder weiter.
Verantwortung kann den Raum zum Denken verengen. Im systemischen Coaching betrachten wir nicht nur einzelne Symptome, sondern die Muster, Beziehungen und Erwartungen, in denen sie entstehen.
Wer diese Zusammenhänge versteht, gewinnt wieder Spielraum und kann klarer entscheiden.
119 € inklusive 19 % Umsatzsteuer · 60 Minuten. Der Satz gilt einheitlich für berufliche und private Themen; das telefonische Erstgespräch ist kostenlos.
Zertifizierter Systemischer Coach und Berater (IHK), Mitglied bei SCGD und DGSF · München · online · Walk & Talk
Wenn das Problem nicht bei dir allein liegt
Du arbeitest an etwas, das nicht vorankommt — und je mehr du dich anstrengst, desto fester sitzt es.
Häufig liegt das nicht an dir, sondern an dem Zusammenhang, in dem du stehst: Rollen, Erwartungen, unausgesprochene Regeln, wiederkehrende Muster. Genau dort setzt systemisches Coaching an. Es schaut nicht zuerst auf das, was bei dir „nicht funktioniert“, sondern auf das Geflecht darum. Sobald die strukturelle Seite sichtbar wird, verändert sich, was möglich ist — ohne dass du selbst zur Baustelle wirst. Zentrale Begriffe wie Rolle, Erwartungen, Muster, Hypothesenbildung und systemische Fragetechniken sind im systemischen Glossar genauer eingeordnet.
Mein systemischer Blick stammt nicht allein aus der Ausbildung, sondern ebenso aus Jahren eigener Führungs- und Unternehmerverantwortung.
Besonders relevant, wenn deine Entscheidungen andere betreffen
Der systemische Blick trägt vor allem dann, wenn du nicht nur für dich allein entscheidest:
- Du stehst zwischen mehreren Erwartungen — verantwortlich für ein Ergebnis, eingebunden in Beziehungen, die du nicht allein steuerst.
- Deine Entscheidungen haben Folgen, die über dich hinausreichen — beruflich, familiär oder an einer persönlichen Weggabelung.
- Dasselbe Muster wiederholt sich, obwohl du es längst durchschaut hast.
In solchen Lagen kumulieren widersprüchliche Anforderungen — und mit ihnen eine Spannung, die sich nicht mit Disziplin oder besserer Selbstorganisation auflösen lässt. Systemisches Coaching hilft nicht, mehr auszuhalten — es hilft, diese Dynamik klarer zu sehen und daraus ruhiger zu entscheiden.
Für Führungskräfte wird diese Perspektive im Führungskräfte Coaching konkret auf die Anforderungen von Führung und Verantwortung bezogen.
Wie ich auf dein System schaue
Vier Perspektiven, die in fast jeder Situation strukturell etwas öffnen. Keine Tools, kein Methodenset — ein klarer Blick.
Muster sichtbar machen
Welche Schleifen wiederholen sich? Welche Spannung taucht immer wieder auf? Was passiert genau, bevor sich etwas verhärtet? Bevor man etwas lösen kann, muss man es sehen. Mustererkennung ist die Grundlage jeder strukturellen Reflexion.
Rollen verstehen
Welche Rolle hast du übernommen? Welche tragen die anderen um dich? Welche Rollen sind nicht offiziell, aber faktisch wirksam? Wer „eigentlich“ entscheidet, wer „eigentlich“ verantwortlich ist — diese Klärung schafft den Boden, auf dem du anders agieren kannst.
Erwartungen entschlüsseln
Welche Erwartungen kommen tatsächlich von außen? Welche hast du dir selbst aufgeladen? Welche sind so alt, dass sie nicht mehr gelten — aber noch wirken? Erwartungen werden oft als Realität behandelt. Sie sind aber Konstruktion. Sobald das sichtbar wird, verändert sich der Druck.
Handlungsspielräume erweitern
Wo könntest du anders entscheiden, ohne dass das System kippt? Wo gibt es Räume, die du noch nicht genutzt hast? Wo darfst du Nein sagen, ohne dass etwas Wesentliches verloren geht? Klarheit erzeugt Handlungsspielraum — nicht umgekehrt.
Methoden folgen dem Anliegen – nicht umgekehrt
Je nach Frage arbeite ich mit systemischen und zirkulären Fragen, Perspektivwechseln, Ressourcenarbeit, einer Timeline oder einer räumlichen Aufstellung. Entscheidend ist nicht die Methode als Showelement, sondern ob sie einen Zusammenhang sichtbar macht und dir eine konkrete nächste Entscheidung ermöglicht. Die Begriffe erklärt das Glossar zum systemischen Coaching. Wie ich KI ausschließlich als digitalen Unterbau für Vor- und Nachbereitung einordne, beschreibe ich im Beitrag KI im Coaching.
Was systemisches Coaching nicht ist
Damit klar ist, woran du bei mir bist — und damit du eine ehrliche Grundlage für deine Entscheidung hast.
Therapie
Coaching ist gegenwarts- und zukunftsorientiert. Ich behandle keine diagnostizierten Erkrankungen, arbeite nicht mit traumatischen Ereignissen aus der Vergangenheit und stelle keine psychotherapeutischen Interventionen. Wenn solche Themen sichtbar werden, verweise ich offen weiter.
Führungstraining
Ich vermittle keine Führungstechniken nach Lehrbuch, kein Modell-Bingo, keine Methoden-Zertifikate. Wer Werkzeuge sucht, ist bei einem Trainer besser aufgehoben. Ich arbeite mit dem, was bei dir konkret entsteht — nicht mit dem, was bei anderen einmal funktioniert hat.
Fachberatung
Systemisches Coaching ersetzt keine Fachberatung für Recht, Steuern oder Finanzen. In der Arbeit an unternehmerischen oder strategischen Fragen kann Sparring beratende Anteile haben — aber immer bezogen auf Rolle, Kommunikation, Führung, Struktur und Entscheidungsklarheit.
Motivationscoaching
Keine Power-Posen, keine Affirmationen, keine Optimierungsversprechen. Wer Energie braucht, findet sie nicht durch lautere Selbstgespräche, sondern durch klare Rollen, ehrliche Prioritäten und gesunde Abgrenzung. Genau dort setze ich an.
Wo wir arbeiten
Drei Wege, die unterschiedlich wirken. Welcher passt, klären wir im Erstgespräch.
Praxis München
Ruhiger Praxisraum in München-Altbogenhausen, Lamontstraße 29. Persönliche Begegnung, direkter Blickkontakt, kein Bildschirm dazwischen.
Online
Maximale Flexibilität. Termine zwischen Meetings, im Home Office, auf Reisen — ohne An- und Abreisezeit. Erfahrungsgemäß genauso wirksam wie die Praxis. Die Methode trägt, nicht das Setting.
Zoom oder Microsoft Teams
Walk & Talk im Englischen Garten
Coaching in Bewegung. Für Anliegen, die im Sitzen feststecken. Zwei Menschen, die nebeneinander gehen, kommen anders ins Gespräch als zwei, die sich gegenübersitzen.
Was Klienten am systemischen Coaching schätzen
Thomas hört zu, stellt die Fragen, die wirklich zählen, und schafft einen Raum, in dem man auch unbequeme Themen ansprechen kann. Besonders geschätzt habe ich seinen systemischen Blick: Es ging nie um schnelle Tipps, sondern darum, die eigentlichen Zusammenhänge sichtbar zu machen.
Durch Thomas habe ich im systemischen Coaching neue Perspektiven auf altbekannte Herausforderungen gewonnen. […] Seine Begleitung ist empathisch und gleichzeitig pragmatisch sowie lösungsorientiert.
Statt Standardtipps gab es systemische Methodik, die mir überraschend schnell geholfen hat: Schon nach wenigen Sitzungen habe ich negative Muster klarer erkannt und wieder mehr Orientierung gefunden.
Vom Verständnis zur konkreten Zusammenarbeit
Wenn du wissen willst, wie sich diese Arbeitsweise praktisch anfühlt, führen die folgenden Seiten weiter — vom konkreten Ablauf bis zu Rahmen und Kosten.
Was Menschen zur Arbeitsweise oft fragen
Was ist systemisches Coaching?
Systemisches Coaching betrachtet dich nicht isoliert, sondern im Zusammenhang: in den Rollen, Beziehungen und Erwartungen, in denen du stehst. Statt nur am Verhalten einzelner Personen zu arbeiten, schauen wir auf die Muster, die eine Situation immer wieder erzeugen. Das Ziel ist kein fertiges Rezept, sondern ein klarerer Blick auf die Zusammenhänge — und damit mehr Spielraum für eigene Entscheidungen.
Was unterscheidet systemisches Coaching von Therapie?
Coaching arbeitet mit handlungsfähigen Menschen an Klarheit, Rollen und Entscheidungen im Hier und Jetzt. Therapie behandelt psychische Erkrankungen und arbeitet oft an deren Ursachen. Wenn im Gespräch deutlich wird, dass eher therapeutischer Bedarf besteht, sage ich das offen und verweise weiter.
Warum hilft es oft nicht, nur das Verhalten einzelner Personen zu verändern?
Verhalten entsteht selten isoliert, sondern im Zusammenspiel von Rollen, Erwartungen und wiederkehrenden Mustern. Wer nur an einer Stelle ansetzt, ohne den Zusammenhang zu berücksichtigen, stößt häufig auf denselben Widerstand an anderer Stelle. Systemisches Coaching macht diese Wechselwirkungen sichtbar, statt eine einzelne Person zur Baustelle zu erklären.
Wann ist systemisches Coaching besonders hilfreich?
Systemisches Coaching ist besonders hilfreich, wenn ein Problem nicht isoliert in einer Person liegt, sondern im Zusammenspiel von Rollen, Beziehungen, Erwartungen und Strukturen entsteht. Das gilt für Führung, Familie, Beziehungen, Entscheidungen und wiederkehrende Konflikte.
Warum arbeitet systemisches Coaching mit Rollen und Beziehungen?
Weil Verhalten selten im luftleeren Raum entsteht. Menschen handeln in Rollen, unter Erwartungen und in Beziehungen. Wer diese Zusammenhänge versteht, erkennt oft mehr Spielraum als bei einer rein persönlichen Betrachtung.
Was ist das Ziel von systemischem Coaching?
Ziel ist nicht, eine Person zu reparieren, sondern eine Situation verstehbarer und handhabbarer zu machen. Dadurch entstehen Klarheit, neue Perspektiven und Entscheidungen, die zur Person und zum jeweiligen System passen.
Wie läuft eine Sitzung im systemischen Coaching ab?
Eine Sitzung beginnt meist mit der Frage, woran du gerade arbeitest. Von dort aus schauen wir gemeinsam auf den Zusammenhang: Wer ist beteiligt, welche Erwartungen wirken, wo wiederholt sich etwas. Statt Ratschlägen entsteht Klärung — durch Fragen, die den Blick verschieben, und durch das Sortieren dessen, was vorher diffus war.
Muss ich ein konkretes Problem mitbringen?
Nein. Ein klar umrissenes Problem ist hilfreich, aber keine Voraussetzung. Oft reicht das Gefühl, dass eine Situation so nicht bleiben kann oder dass sich etwas im Kreis dreht. Was genau die Frage ist, klärt sich häufig erst im Gespräch — das ist Teil der Arbeit, nicht ihre Bedingung.
Was kostet systemisches Coaching in München?
Systemisches Coaching kostet 119 € inklusive 19 % Umsatzsteuer pro 60 Minuten. Der Preis gilt für berufliche und private Themen, für Termine in München-Altbogenhausen, online und als Walk & Talk. Das telefonische Erstgespräch dauert etwa 15 Minuten und ist kostenlos.
Kann systemisches Coaching online oder als Walk & Talk stattfinden?
Ja. Systemisches Coaching ist in der Praxis in München-Altbogenhausen, online per Video oder als Walk & Talk im Englischen Garten möglich. Das Format richtet sich nach Anliegen, Situation und danach, in welchem Rahmen du am besten denken kannst.
Wie lange dauert ein typischer Coaching-Prozess?
Das hängt vom Anliegen ab. Manche Fragen klären sich in wenigen Sitzungen, andere brauchen einen längeren Rahmen. Ich arbeite ohne feste Paketlogik; sinnvoll ist, was die Situation trägt. Im Erstgespräch lässt sich einschätzen, welcher Umfang realistisch ist.